Aliments : les 7 catégories à connaître pour une alimentation équilibrée

Un plateau de cantine, trois couleurs, et déjà mille interrogations. D’un côté, le réflexe de remplir l’assiette en mode arc-en-ciel. De l’autre, la vieille rengaine du « moins de gras, moins de sucre ». Mais entre le coup d’œil rapide …

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