Alimentation intuitive : principe 3 essentiel pour bien manger!

Manger sous l’emprise de règles externes conduit souvent à une relation conflictuelle avec la nourriture. Les injonctions alimentaires, omniprésentes, masquent un principe fondamental qui échappe à la plupart des régimes traditionnels : la reconnaissance des signaux internes.

L’écoute du corps, …

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